Ablauf einer Klangschalenmassage
- 1. Vorbereitung Bereite deine Klangschalen und Klöppel vor, indem du sicherstellst, dass sie sauber und frei von Schmutz sind. ...
- 2. Die richtige Position Lege dich in Rückenlage auf eine weiche Unterlage, Matratze, Yogamatte oder Massageliege. ...
- 3. Meditation und Atmung Beginne die Massage mit einer kurzen Meditation, um Körper und Geist auf die Entspannung vorzubereiten. ...
- 4. Verschiedene Massagetechniken ...
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